Composition accompagnée
La musique ne manque pas.
La justesse du moment, parfois.
L'atelier construit des trajectoires d'écoute pour accompagner un état, une transition, une intention. Pour vous, ou pour quelqu'un que vous voulez rejoindre exactement là où il est.
Vous n'avez pas besoin de tout remplir maintenant. À chaque étape, vous pouvez passer et revenir plus tard. Rien ne se perd — votre chemin est sauvegardé à chaque instant.
Vous pouvez sortir voir, et revenir reprendre votre chemin exactement où vous l'avez laissé. Rien ne se perd.
Vous pouvez changer d'approche en cours de route. À chaque étape, les trois modes restent accessibles.
Première chose
Pour qui s'adresse
cette composition ?
Composer pour soi et composer pour quelqu'un d'autre, ce n'est pas tout à fait pareil. On commence par ça.
Le moment
Décrivez-nous
le moment.
Celui que vous souhaitez partager et qui requiert notre accompagnement. Il peut être passé, présent ou futur : l'atelier répond dans tous les cas.
Un exemple, parmi tant d'autres
« En ce moment c'est dense. Je dors mal depuis trois semaines. Trop de choses au boulot, et ma fille a une période difficile. Je voudrais juste pouvoir respirer un peu, sans m'éteindre complètement. »
Cet exemple n'est pas la bonne réponse. C'est juste pour montrer le ton. Vous, vous écrivez le vôtre — court ou long, peu importe.
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Trois axes pour vous accompagner
Avant de continuer,
une chose importante.
L'atelier travaille sur trois axes pour comprendre où vous en êtes. Ce n'est pas pour vous juger. Ce n'est pas médical. C'est pour composer une trajectoire qui tienne vraiment compte de ce que vous traversez.
Physique
Ce que sent votre corps en ce moment. Tensions, lourdeurs, pression, agitation.
Psychique
Ce qui se passe dans la tête. Pensées en boucle, brouillard, vide, agitation mentale.
Physiologique
Ce que fait votre système nerveux. Respiration, vigilance, tonus, hyperactivation.
Une notion fondamentale : ces axes photographient votre état aujourd'hui. Mais un état fluctue. Si, au moment d'écouter votre composition, votre état a évolué au point de rendre la trajectoire incompatible, ne forcez pas l'écoute. C'est exactement à cela que sert la révision incluse en Gravité, ou les trois itérations en Expansion. Nous l'ajusterons.
Trois questions courtes vont suivre. Pour chacune, deux ou trois choix vous suffiront. Vous pouvez aussi écrire si vous préférez, ou passer.
Axe 1 — Physique
Comment se sent
votre corps en ce moment ?
Ce que vous percevez physiquement, là, maintenant. 2 choix maximum, et/ou décrivez avec vos mots.
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Axe 2 — Psychique
Et dans la tête,
qu'est-ce qui se passe ?
Le mental, les pensées, ce qui tourne ou ne tourne pas. 2 choix maximum, et/ou décrivez avec vos mots.
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Axe 3 — Physiologique
Et la respiration,
le système nerveux ?
L'activité du corps qu'on ne contrôle pas vraiment. 2 choix maximum, et/ou décrivez avec vos mots.
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L'atelier
« L'écoute est un art. L'atelier ne fait pas des playlists, il compose des trajectoires d'écoute pour traverser. »
Aller voir l'atelier →Vous pouvez sortir, lire, et revenir reprendre votre chemin exactement où vous l'avez laissé.
L'intention
Ce que vous voulez ressentir
à l'arrivée.
Une trajectoire, c'est un chemin. De là où vous êtes, à là où vous voulez arriver. Mais il est aussi parfaitement juste de ne pas chercher à changer d'état : parfois, on a simplement besoin d'être soutenu pour accepter ou ressentir ce qui est déjà là.
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Un exemple
« J'aimerais juste me poser. Pas dormir, juste me poser. Que ma tête arrête de tourner et que je puisse respirer normalement. »
Pas de bonne ou mauvaise réponse. Vous formulez avec vos mots à vous.
Les univers — le pilier
Voici des univers
qui pourraient vous parler.
Selon ce que vous avez raconté, l'atelier propose ces directions. Un seul choix possible — celui qui vous parle le plus. Vous pouvez en voir d'autres ci-dessous.
Vous pouvez aller voir un univers, revenir, changer d'avis.
Le déclencheur
Quelque chose a déclenché
ou pourrait déclencher ce moment ?
Un événement, un changement, une rencontre. Si quelque chose vous vient, c'est utile. Si rien ne vient ou si vous préférez ne pas le dire, vous passez sans souci.
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Le journal
« Ce que traverser veut dire — Il y a des moments dans une vie où tout lâche en même temps. Pas progressivement. D'un coup. »
Lire ce texte du journal →Pour qui n'a pas de mot pour son déclencheur. Vous pouvez lire, et revenir.
Le contexte d'écoute
Dans quels contextes allez-vous
écouter ce moment ?
Un endroit, un événement ? Et avec quel matériel, quel support ? Une trajectoire pour un casque introspectif, chez soi, n'a rien à voir avec une écoute en voiture.
L'intensité
Comment souhaitez-vous
être accompagné·e ?
L'atelier peut composer avec délicatesse, avec force, ou entre les deux. Tout dépend de la manière dont vous souhaitez être soutenu·e pendant l'écoute.
La matière sonore
Avez-vous des préférences
pour la voix et le rythme ?
Ces deux éléments modifient profondément la matière sonore. Si vous n'avez pas d'idée précise, vous pouvez passer, l'atelier s'adaptera naturellement à votre moment.
Préférences (optionnel)
Quelque chose à
inclure ou éviter ?
Si vous avez des affinités particulières (un instrument, un genre, une langue) ou au contraire des sonorités qui vous bloquent. L'atelier en tiendra compte.
L'univers visuel
La musique se voit
autant qu'elle s'écoute.
Si ce moment était une image, une matière ou une couleur, à quoi ressemblerait-il ? Ces indices sensoriels sont extrêmement précieux pour sculpter les textures de votre composition.
Votre brief
Votre composition
en un regard.
Voici tout ce que vous avez confié à l'atelier. C'est le moment de vérifier si cela résonne juste.
Avant de finaliser
Derniers détails
et consentements.
Pour que l'atelier puisse travailler et vous livrer dans les meilleures conditions.
Le chemin accompagné ne change pas le prix. C'est ici que vous décidez jusqu'où l'atelier va.
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